Courte pratique du yoga des Yeux, pour détendre et tonifier les muscles oculaires.
Renforcer son système immunitaire
Séance axée sur la digestion (physique et psychologique)
Intersaison. Travail des méridiens Rate-Pancréas et Estomac.
Courte séance de Hatha Yoga. Travail de Manipura et la confiance en soi
Courte séance de Yin Yoga sur la Digestion
Courte Séance de Hatha Yoga pour activer son énergie, l'attention portée sur le ventre.
Ouverture du Coeur et confiance en soi
Relancer l'énergie et amener de la détente avec les torsions.
